zoomを利用したオンラインヨガレッスンです。
インターネット環境が整っている場所であれば、ご自宅や世界中どこでも、スマホやパソコンを使って、ヨガのレッスンを受けることができます。
ゆったり呼吸をして、ゆるゆる頭とカラダを緩めましょう。
お１人でじっくりと。ご夫婦で仲良く。パパ・ママ、お子さんと家族みんなでわいわい参加。そのまま深く眠れてしまうのもおうちヨガならではです。
自分のためのやさしい時間。おうちヨガで自分にかえりましょう。
1.レッスンを予約します。
こちらのお申し込みフォームからレッスンを予約します。
※お申し込みから24時間経っても自動返信およびレッスンのURL等届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認の上、お手数ですがこちら、フォームよりご連絡ください。
2.講師よりzoomのURLが届きます。
お申し込みフォームにご記入いただいたメールアドレスに、zoomのURLが届きます。
3.レッスン料とお支払い
料金は、75分1,300円（税込）です。
お子様は無料です。ぜひお子さまやご家族でご参加ください。
お支払いは銀行振込（三菱UFJ、横浜銀行、ゆうちょ）やPaypayが選べます。
4.レッスン当日
レッスン15分前から入室開始できます。
時間になりましたらお送りしたzoomのURLより入室します。操作が不安な方は早めに入室していただければお手伝い致します。
※ 初めてzoomを使う場合はダウンロードが始まりますので時間に余裕を持って入室してください。できればあらかじめご自身のパソコンやスマホにzoomをダウンロードしておくことをお勧めします。
レッスンに際して・・・
- 静かで集中したヨガの雰囲気をできるだけ壊さないよう、時間前の入室にご協力ください。（途中退出は自由にできます）
- グループでのレッスンになりますので、生活音が入らないようレッスン中は受講者さん側からのマイクはミュートになります。（こちらで切り替えます）
- はじめに私の声が聞こえるかの確認をお願いします。
- レッスン終わりに受講者さん側のミュートを解除しますので質問などお気軽にお話しください。
- お顔やお部屋を写したくない方は、ご自分のビデオを消してもらって大丈夫です。
- 音楽はご自分の好きなもの、リラックスできるものをおかけください。音がないのも深く集中できておすすめです。
- お家でゆったりヨガですので、必要ならクッションやブランケット、カラダが固い方はタオルなどあると気持ちよくポーズが行えます。
